É muito comum pessoas ficarem se estralando, mas será que isso faz bem?  A maioria das pessoas acha que sim, afinal ocorre uma sensação de alivio logo após o estralo. Mas veja a resposta dos Quiropraxistas sobre este assunto.

O ajuste Quiroprático é diferente do autoajuste. O ajuste Quiroprático é realizado com alta velocidade, baixa amplitude e direção correta. O Quiropraxista ajusta articulações que estão com o movimento prejudicado e somente o profissional sabe exatamente a direção que as articulações devem ser movimentadas para não causar lesões. Quando o autoajuste é realizado com muita frequência ele pode gerar atrito entre as articulações e causar degeneração precoce. Não é possível alinhar as articulações que estão com pouco movimento em casa. Como ela já está um pouco "presa" e com pouco movimento o autoajuste vai apenas estralar as articulações saudáveis, deixando as articulações que estão causando a dor ainda desalinhadas.

Ou seja, o ajuste feito pela própria pessoa não faz bem para as articulações. O Quiropraxista é um profissional que estuda no mínimo 4 anos para estar apto a alinhar a coluna e as articulações. É importante sempre verificar se o Quiropraxista está cadastrado na ABQ (Associação Brasileira de Quiropraxia). Assim você pode ter a confiança e a tranquilidade de que a sua saúde está em boas mãos.